Caminhar pela Madeira

Para caminhar pela ilha da Madeira temos de nos orientar pelos seguintes dez passos:

1º - Ninguém deve retirar nada da Natureza, a não ser fotografias e filmagens, visto que muitas das plantas existentes na Floresta desta ilha são indigenas. É necessário respeitar a Natureza!

2º - Todos devem levar sempre nas suas caminhadas um saco de plástico para o fim de guardar os resíduos.

3º - Para as caminhadas devemos simplificar ao máximo o peso que levamos, devemos possuir uma mochila leve e característica para este fim (aconselho as mochilas da Jeep, Lafuma, Timberland, Berg), e um bordão é essencial, podem adquiri-lo em várias lojas como na Coronel Tapioca ou no Bordão (Centro do Funchal).

4º - Deve alimentar-se correctamente antes de iniciar a sua caminhada, se se sentir cheio não vai desfrutar a 100% da caminhada e sentir-se-á indisposto. É importante que na sua mochila exista uma garrafa de água, uma sandes bem embrulhada (por causa das diferenças de temperatura), uma peça de fruta ou um chocolate.

5º - Não deve aventurar-se sem avisar ninguém, deve dizer onde vai e quando voltará.

6º - Deve utilizar um calçado próprio, umas botas de montanhismo são essenciais, devem ser leves, devem segurar o tornozelo e proteger o pé (aconselho as sapatilhas de Timberland, Berg, etc), devem utilizar também meias que não vos irritem os pés. Deve andar bastante com as suas botas antes do dia da caminhada.

7º - É fundamental ter uma boa preparação física. Para além disso tem de estar preparado psicologicamente para os desafios que possam aparecer, zonas com abismos, zonas escuras, chuva ou nebulina, subidas ou descidas ingremes.

8º - Não deve correr, não se deve aventurar, não deve saltar. Seja prudente.

9º - Deve vigiar o tempo. Deve controlar as horas e o céu. Leve roupas adequadas ao passeio e às diferenças climáticas da ilha. Use roupas por camadas, que possa acrescentar ou retirar. Não se esqueça de um impermeável.

10º - Durante os percursos cada um é responsável por si próprio, esteja atento às suas capacidades, leve consigo sempre um telemóvel, um apito e uma lanterna.